काठमाडाैं । घाम मानिसको जीवनसँग प्रत्यक्ष सम्बन्ध राख्ने र बहुउपयोगी ग्रह हो । ब्रम्हाण्डमा जसरी नै घामको महत्व हाम्रो जीवनमा पनि उत्तिकै छ ।
घामले सकारात्मक प्रवाह पार्छ, ऊर्जा दिन्छ। बिहानको घाम स्वास्थ्यका हिसाबले लाभदायी पनि हुन्छ ।
घामले शरीरलाई पुर्याउने फाइदा
- सूर्यको किरणमा पाइने भिटामिन डीले हड्डी बलियो बनाउँछ ।
- बिहानको पारिलो घाममा बस्नाले शरीरमा ‘मेलाटोनिन’ नामको हर्मोन विकसित हुन्छ, जसले निद्रा लगाउँछ ।
- चिसोबाट लाग्ने रोगबाट बचाउँछ ।
- सूर्यबाट निस्कने अल्ट्राभायलेट किरणले ‘इम्युन सिस्टम’ मजबुत बनाउँछ ।
- घामले रगत जम्नबाट बचाउँछ ।
घामबाट हुन सक्ने असर
- छालामा विभिन्नखाले समस्या देखा पर्ने गर्छ ।
- अनुहारको छाला रुखो हुने, डढ्ने हुन्छ ।
- जाडोमा घामले गर्दा चाया, पोतो, कोठी आउँछ ।
- छाला सुक्खा हुने र हातखुटा फुट्ने समस्या देखिन्छ ।
- लामो समय घाममा बस्ने मानिसलाई छालाको क्यान्सर समेत हुन सक्छ ।
Please send us your feedback or any articles if your passion is in writing and want to publish your ideas/thoughts/stories . Our email address is sendyourarticle@samayasamachar.com. If we find your articles publishable, we will publish them. It can be any opinionated articles, or stories, or poems, or book reviews.
हामीलाई तपाईहरुको सल्लाह र सुझाब दिनुहोला जसले गर्दा हामीले यो पत्रकारिता, लेखन र साहित्यको क्षेत्रमा अझ राम्रो गर्न सकौ। यहाँहरुका लेख तथा रचनाहरु छन् भने पनि हामीलाई पठाउनुहोला । छापिन योग्य रचनाहरु हामी छाप्ने छौ । सम्पर्क इमेल : sendyourarticle@samayasamachar.com